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Sivananda セルフプラクティス

しもやけ。
どうして大人になると、ならないのでしょう…。

でも、無事しもやけ治りました。(早っ!!)

さて、今日はsivananda自主練習会のお知らせです。
この練習会のこと「シヴァソール」っと勝手に名付けてます。
アシュタンガの自主練習のことをマイソールと呼ぶのにかけて…

そして「ソール」は「魂=soul」ともかけてます。

シヴァ魂。強そうです。笑

詳細はこちら↓

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日時:2/7(sun)
   7:00amオープン
   7:15amスタート
   9:45am終了予定

場所:南森町スタジオK
参加費:参加人数で場所代折半します。

内容:CDのリードにそって、呼吸法(約30分)とアーサナ(2時間)を行います。
   尚、リードは全て英語となっています。
   シヴァナンダの基本のアーサナとと、途中バリエーションがいくつか入ります。
   あくまで自主練習ですので、ご自分のレベルに応じてアーサナの練習をしてください。


※2月の間、シヴァソールは毎週日曜行われる予定ですので、ふるってご参加ください☆
  
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by miyuki_om | 2010-01-22 23:10 | eventのおしらせ | Trackback | Comments(0)
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