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5/12 ヨーガクラス@Osaka

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帰国後のヨーガ会の詳細が決定しました!

関西ヨギーのみなさま、サトヴィクな時間を一緒にシェアリングしましょう。
各クラスのテーマに沿った小話もしようかなと思っています。
でも、ざっくばらんな感じになる予感...

今回のアーサナクラスではシャバアーサナがゆったりできる定員数に設定しましたので、申し込みお早めに!

また、他関西や地方でもご要望があれば出張しますので、お気軽に問い合わせください。
ハルモニゥムも出動できるよ!

それでは以下、詳細です。☟

日程 2013年 5月12日(日)

場所 AOZORA YOGA(大阪 南森町)


①「シヴァナンダヨーガ ジェントルクラス」
11:00〜13:00
¥2500
定員10名
○シヴァナンダヨーガとは、インド古来から伝えられている伝統的なスタイル。
太陽礼拝、12の基本ポーズ、呼吸法、マントラ、瞑想がバランス良く組み込まれています。
また、緊張と弛緩をポーズの中で繰り返し行うことで、プラーナ(生命エネルギー)を全身に拡げてゆきます。

ジェントルクラスではシヴァナンダヨーガの基本理念を始めに紹介した後、実践に進みます。
優しく、ゆったりと自分を癒すことに重点を置くクラスです。
初心者の方から、シヴァナンダヨーガ歴が浅い方を対象となりますので、詳しく説明を加えながらクラスを行います。


②「シヴァナンダヨーガ アドバンスクラス&ホームプラクティスへの道」
14:00〜16:00
¥2500
定員10名
○このクラスは、呼吸法に充分時間を使います。
呼吸法でエネルギーが引き上げられた状態に導き、その後基本のアーサナに加え、バリエーションも紹介します。

バリエーションへの挑戦は、少しの勇気とそれを楽しむ気持ちが大事。
いつもの練習とは違うエッセンスを加えてみましょう。
また、ホームプラクティスへの取り組み方についてクラスの最後に講義します。

シヴァナンダのクラスに通っている方もしくはTTC卒業生対象のクラスです。

※2クラス共に対象レベルはあくまで目安ですので、ご自分の希望に沿ってご参加ください。


③「キールタン」
17:00〜18:30
¥1000
定員35名

特別な知識やテクニックは何も要りません。
とにかく唄いましょう。
とにかく音に揺られてみましょう。

キールタンはマントラをメロディに合わせて唄っていく、音のヨーガまたは信愛のヨーガと言われています。
音の波動から響いてくる「何か」を感じて取ってみてください。

申込み先

森本いずみさん迄

件名に『5/12(クラス名またはキールタン)予約』と入力いただき、お名前とご連絡先を下記アドレスまでメールお願いします。

いずみさんからの返信を持ってご予約確定となります。

morimoto.iyashian@gmail.com  
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by miyuki_om | 2013-03-19 12:37 | eventのおしらせ | Trackback | Comments(0)
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