6/2 シヴァナンダヨーガ & キールタン in 名古屋

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はいっ!
名古屋でも特別クラスさせていただきます!

とっても気さくな愛知の人達。
好きですよーっ。

と、叫んでみたところで、愛知のどれだけのヨギーがこのブログを読んでくれているか、わかりませんが...


波及の星に生まれた役目として、シヴァナンダの教えとキールタンを東海地方にむけて、「私」という道具を使いながら、広がるきっかけになるといいなと思っています。


詳細はこちら!☟

シヴァナンダヨーガ&キールタンWS in 名古屋

【日程】 6月2日(日曜日)

【場所】藤が丘 e-style yoga studio

Yoga studio HP
http://www.e-style-yoga.jp/


【スケジュール】

12:30-14:30
初めてのシヴァナンダヨーガ
(参加費¥3,000)

15:00-17:00
シヴァナンダヨーガ アドバンスclass
(参加費¥3,000)

17:30-19:00
音のヨガ キールタンクラス
(参加費¥2,000)

【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット


【クラス内容】

『初めてのシヴァナンダヨガ
〜基本理念と実践〜』

シヴァナンダヨーガとは、インド古来から伝えられている伝統的なスタイル。
太陽礼拝、12の基本ポーズ、呼吸法、マントラ、瞑想がバランス良く組み込まれています。
また、緊張と弛緩をポーズの中で繰り返し行うことで、プラーナ(生命エネルギー)を全身に拡げてゆきます。
初心者クラスではシヴァナンダヨガの基本理念を始めに紹介した後、実践に進みます。
優しく、ゆったりと自分を癒すことに重点を置くクラスです。
初心者の方から、シヴァナンダヨガ歴が浅い方が対象となりますので、詳しく説明を加えながらクラスを行います。

『シヴァナンダヨーガ アドバンスクラス』

クラスは、呼吸法に充分時間を使うことからスタートします。
呼吸法でエネルギーが引き上げられた状態に導き、その後基本のアーサナに加え、バリエーションも紹介します。
バリエーションへの挑戦は、少しの勇気とそれを楽しむ気持ちが大事。
最後はリラクゼーションの時間をたっぷりと持ち、「動」と「静」のバランスを整えてゆきます。
シヴァナンダヨガ経験者から指導者の方を対象としたクラスとなります。

※2クラス共に対象レベルはあくまで目安ですので、ご自分の希望に沿ってご参加ください。

『音のヨーガ キールタン』

全ての音には波動が宿っています。
その発する音の種類によって、そしてその時の心の状態によっても、波動は様々に変化していきます。
"神の話し言葉"から生まれたと言われているサンスクリット語。
ハートセンターを揺さぶるといわれているサンスクリット語。
その清らかな言葉の波動のチカラを借りながら、メロディを重ねて唄っていくのが、キールタンです。
つまり音のヨーガ。
コール&レスポンス形式で、繰り返し繰り返し、同じフレーズを唄うことにより、瞑想をしているような感覚に近づいていきます。


【申し込み先】
Anandi - Ayakaさん迄

anco59510@gmail.com
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by miyuki_om | 2013-05-09 11:14 | eventのおしらせ | Trackback | Comments(0)

瀬戸内の風が吹く、香川・高松に住みながら、唄とヨーガともに旅するような暮らしを進行中。


by miyuki_om
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