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初心者からのシヴァナンダヨガ in KAGAWA

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やっと…やっと…
香川で一般の方にむけて初クラスします。
(母さっちゃんやご近所のおばちゃんとの日々ヨーガはやっておりますが)

意外と香川の方もこのブログを検索中にひっかかり、見てくれているみたい。
ということで、告知させていただきます!

京都からのご縁で知り合いになった香川在住のヨガティーチャー、Tomoe先生が今回の特別クラスを主催してくださいました。

カレー作りでいう、まずはオイルをあたためて、スパイスを入れ、テンパリングしている状態かな。
そのテンパリングの作業が、どんなカレーの味になるかを決める最初の大切な工程。

野菜を入れたらば、あわてず、じっくり煮込んでいこう。


さぬきヨギーにお会いできるのを楽しみしています。


〈初心者からのシヴァナンダヨガ in KAGAWA 高松〉

日時:2013年11月19日(火)
   11:30~13:30

場所:平塚中央公園内の集会所スペース
   高松市木太町

●クラス内容

心と身体の調和をはかる、インドの伝統的なシヴァナンダヨガ。
マントラ、2つの呼吸法、太陽礼拝、12ポーズ、リラクゼーションで構成されたクラスは、決まった流れの中で静かに行う瞑想的なスタイルです。
チャクラ(エネルギーセンター)の柔軟性を高めるポーズの順番や、緊張と弛緩を繰り返しながら行うことで、リラクゼーション効果、スピリチュアリティをより高めていきます。

今回は最初にシヴァナンダヨガのガイドラインをお話し、その後実践にうつります。

ヨガ初心者から、指導者まであらゆるレベルの方を対象としたクラスです。


受講料 : 2000円

持ち物 : ヨガマット・飲み物・タオル等・動きやすい服装で。

ご予約・お問い合わせ先

tom_yoginiアットマークyahoo.co.jp
(tomoe先生まで)

もしくは・・・このブログをご覧の方
lakshmiyuki77アットマークyahoo.co.jp
(miyukiでも可です)
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by miyuki_om | 2013-10-31 13:11 | eventのおしらせ | Trackback | Comments(0)
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