yoga house Leela について

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Yoga Houseをこっそり開いています。

プライベート空間ですが、みんなにとってお気に入りの場所になってくれるといいな。

香川にうどんツアーも兼ねて、遠方からのお越しもお待ちしてます!


◇クラスの内容
【10:00〜モーニングクラス】
インドの伝統的なスタイルである、シヴァナンダヨーガをベースに季節や太陽、月などの相関関係にも考慮したクラスです。

緊張と弛緩を交互に行い、自律神経を整え、またプラーナ(生命エネルギー)を滞りなく流します。

アーサナ(行法)だけに特化せず、マントラ(真言)詠唱や呼吸法、瞑想やリラクゼーションなど統合的に行うことで、バランスをとり執着を手放してゆきましょう。

クラスは毎回同じ流れで行いますので、この流れを覚えると自宅でひとり実践することもできます。


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ヨーガを特別なものと捉えずに、日常的に取り入れていける練習を、細く長く続けていくことが大切です。

そのお手伝いをさせていただきます。

どなたでもご参加いただける、オールレベルです。

また、クラスの後は温かいお茶をご用意しています。



木、土、日10:00~11:30

※都合により休講の場合もありますので、最新のスケジュールをご確認いただくか、お問い合わせください。


◇定員 4名


◇クラス料金 / 1回
 ¥2,000 


◇場所
 香川県高松市鬼無町
(ご予約頂いた方に詳細をご連絡いたします。)
 
 JR予讃線・鬼無駅より徒歩8分
※車でのお越しも可能です。近隣に駐車スペースあり。


◇持ち物
ヨガマット
※レンタルマット100円 / 回
動きやすい服装(更衣スペースあり)


◇クラス前のご注意
クラス開始の15分前より入室いただけます。
初めての方は時間に余裕をもってお越しください。
できれば開始2時間前までにはお食事をお済ませください。
満腹の状態ですと、ポーズを気持良く感じられにくいのと、空腹の方が効果が高まります。
めがねや大振のアクセサリーなどは動きの妨げになりますので、外して受講いただくことをおすすめします。


◇別途問い合わせについて
・遠方からの参加で前泊or後泊希望の方、近隣のおすすめ宿泊場所紹介いたします。
・個人のプライベート空間ということもあり、男性のご参加は直接の知人、もしくはご夫婦に限らせていただきます。
・開講日以外のクラスを希望の方は希望日時をご連絡ください。料金は以下となります。
1名・・・4,000円、2名・・・3,500円/1名、3名以上・・・3,000円/1名



◇ご予約・お問い合わせ
予約制です。前日20時までにご予約お願いします。

 lakshmiyuki77アットマークyahoo.co.jp
件名を「クラス予約」と記載ください。

 090-8456-9657 
miyukiまで
電話がつながらない場合は、留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しご連絡致します。
(着信のみは、できるだけご遠慮ください)









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by miyuki_om | 2013-11-10 12:17 | yoga house Leelaについて | Trackback | Comments(0)

瀬戸内の風が吹く、香川・高松に住みながら、唄とヨーガともに旅するような暮らしを進行中。


by miyuki_om
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