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カテゴリ:Kyoto Yoga Houseについて( 2 )

Yogaクラス案内

2015年1月を以ってKyoto Yoga Houseは終了となりました。
ここでたくさんの方達とヨーガの時間を共にできたこと、そしてそのヨーガを通じて繋がりができたことに、感謝申し上げます。
現在は生まれ故郷である香川県の自宅でyoga house Leelaと名前を変更し、クラスを開催しています。


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◇Yogaクラスの内容
古来インドより伝承されてきたSivananda Yogaをベースに、ご参加された方のレベルに応じてクラスを進めていきます。

体と心を総合的に考えて作られたこのヨガは、アーサナ(ポーズ)とアーサナの間にシャバアーサナ(休息のポーズ)をとることが特徴です。

これは緊張と弛緩を繰り返し行うことで、一つ一つのアーサナをかみしめて、大切に感じとることができるとされています。

また、自分と向き合う時間を与えてくれ、クラスが終わった時には温かいエネルギーで満たされた感覚になります。

年齢や性別、健康状態や宗教に関係なく、全ての方が実践できるYogaです。

頭で難しく考えずにまずは体の声に従ってご参加くださいね。

毎週水曜10:30~12:00

毎週土曜16:00~17:30

毎週日曜10:30~12:00

※毎月1回のヨガ+ベジランチ(ヨガベジクラス)は14:00頃終了予定となります。
※ヨガベジクラスの開催日は最新のスケジュールでご確認ください。

定員 6名(予約制。前日までにご予約お願いします。)

◇女性専用となります。

◇クラス料金/1回
 ¥1500
 ¥2300(ヨガベジクラス)


◇場所
 阪急大宮駅 or JR二条駅 どちらも徒歩7分
(ご予約頂いた方に詳細をご連絡いたします。)
自転車の駐輪スペースはございますが、お車でお越しの方は駐車場がございませんので、近くのコインパーキングをご利用頂きますよう、お願いします。

◇持ち物
ヨガマット
(レンタルマットもご用意しております。
ご予約の際にお申し付けください。)
 
動きやすい服装

◇クラス前のご注意
開始2時間前までにはお食事をお済ませください。
満腹の状態ですと、ポーズを気持良く感じられにくいのと、空腹の方が効果が高まります。

◇ご予約・お問い合わせ
 lakshmiyuki77※yahoo.co.jp
(※を@に変換して送信ください)
件名を「予約」と記載お願いします。

 090-8456-9657 Miyukiまで
電話がつながらない場合は、留守番電話にメッセージを残して頂ければ、折り返しご連絡致します。
(できるだけ着信のみはご遠慮頂くと、ありがたいです)
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by miyuki_om | 2010-12-08 11:50 | Kyoto Yoga Houseについて | Trackback | Comments(0)

Kyoto Yoga Houseのはじまり

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「Kyoto Yoga House」

まずはこの名前で自宅Yogaを12月中旬より開講します。

ここに至ったまでの経緯は、本当に自然の流れといいますか…

今の自分の等身大に見合ったスペースで、Yogaを伝えられる場所を見つけられた事は、何よりの感謝です。

自宅の和室スペースということもあり、来てくれるみなさんに、緊張せずにゆっくり、だらりんと(笑)Yogaのレッスンを受けてもらえる事を第一優先にしています。

もちろんYogaの経験のある方には、もう一歩踏み込んだ内容もお伝えしていけたらいいなぁと。

アーサナをするより、呼吸法や瞑想をする方がどちらかというと、向いたスペースかもしれません。苦笑



でも大切なことは…


「頭で理解するより心で理解。」


よく私が口にしている言葉です。

Yogaを通じて心と身体を開放する方向へとみなさんをお手伝いしていきたいと思ってます。


レッスン後は暖かいお茶をご用意してます。

遊びに来るような感覚で、どうぞKyoto Yoga Houseへお越しやす。


お手伝い役 Miyuki
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by miyuki_om | 2010-12-07 22:23 | Kyoto Yoga Houseについて | Trackback | Comments(0)